员工质量心得体会:最有效的减肥运动
来源:百度文库 编辑:查人人中国名人网 时间:2024/05/11 18:14:30
健美操,还是愈加,拉丁,普拉体,这几种运动哪种效果最好,所用的时间较短就能有效果.谢了
健美操,快,但容易反弹,因为它消耗的是水分.
瑜伽,较慢,但不容易反弹,因为它消耗的是脂肪.
健美操
跑步.
慢跑或快步走但还是注意饮食
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健美操,快,但容易反弹,因为它消耗的是水分.
瑜伽,较慢,但不容易反弹,因为它消耗的是脂肪.
健美操
跑步.
慢跑或快步走但还是注意饮食