查人人中国名人网火箭打灰熊视频直播:排球运动的五大基本技术是什么
来源：百度文库 编辑：查人人中国名人网 时间：2024/04/27 19:03:26
排球运动的五大基本技术是什么
最好能说明一下各自的作用
最好能说明一下各自的作用
传、垫、扣、发、拦
发球——有力、可以破坏对方接一传，使其无法准确传球给二传手；
垫球——多用于接一传，接好一传，准确传给二传手，能有效地组织进攻；
传球——将球准确传给攻手，更有利于得分；
扣球——得分主要手段之一；
拦网——将对方的攻击成功拦回对方界内，是阻击对手进攻的第一道防线。
正面双手垫球的动作规格与要领
垫球的准备姿势
比赛中应根据不同情况采用相应的准备姿势。初学垫球时，由于是垫击一般的轻球，故可采取一般准备姿势。上体稍前倾，两脚开立，两脚间的距离稍宽于肩，两臂微屈置于腹前，两肘稍内收，两眼注视来球。
击球手型、击球点和击球部位
垫击手型 目前常用的方法有两种
叠指法两手手指上下相叠，两拇指对齐平行相靠压在上面一手的中指第二指节上，掌根紧靠，两臂伸直相夹。注意手掌部分不能相叠 。
包拳法两手抱拳互握，两拇指平行放于上面，两掌根和两小臂外旋紧靠，手腕下压，使前臂形成一个垫击平面
击球点、击球部位
正面双手垫球的击球点，一般应尽量保持在腹前约一臂距离的位置。用腕上10厘米左右的两小臂挠骨内侧所构成平面击球
动作要领
插及时移动取位，降低重心，两臂前伸插至球下，使两前臂的垫击面对准来球，并初步取好手臂的角度。
夹是指两手掌根紧靠，手臂夹紧，手腕下压，用平整而稳定的击球面去迎击球。
提由下肢蹬地，提肩、顶肘、压腕的动作去迎击来球，身体重心要随球前移，两臂在全身协调动作的配合下伴送球。
笑笑少爷的回答完全正确！