库里最喜欢的歌:有可能一天消耗掉5500卡路里吗?

来源:百度文库 编辑:查人人中国名人网 时间:2024/05/13 00:39:00
有可能一天消耗掉5500卡路里吗?
该做些什么努力?怎么做?
可以帮助制定一个计划吗?

减肥吗?不能急于求成,消耗热量也要有个递曾的过程。否则反而伤身

早上起来,跑1000米,中午做50个俯卧撑。
晚上在跑500米,30个俯卧撑

太多了,漫漫来吧