查人人中国名人网old先《19天》漫画全集:早晨吃的很饱好吗？
来源：百度文库 编辑：查人人中国名人网 时间：2024/05/03 03:57:26
不好，应该早晨多喝水，吃一点有营养的东西，比如鸡蛋或牛肉，但是不能多，还可以适当的吃一些青菜，比如黄瓜和西红柿。
早餐要吃好,午餐要吃饱,晚餐要吃少
这是上一辈传下的经验,有道理的哦
早餐要吃得好，午餐才要吃得饱，晚餐就吃得少。
只要保证早餐营养足够就好了！
早上最好不要吃得太饱了，如果吃得太饱了，那么你这一天都会觉得不太舒服，早上最好的是吃好，不要求吃的太饱了！
早餐吃得好
午饭吃得饱
晚饭吃得精而少