查人人中国名人网朝鲜萝卜的腌制方法:[求助] 关于我的恐怖症，帮帮我好吗？
来源：百度文库 编辑：查人人中国名人网 时间：2024/04/29 04:10:42
我有轻度的恐怖症，表现是很容易就受到惊吓。在别人看来没什么的情况，比如别人突然咳嗽一下，或有什么突然的响动，我都会吓的身体一颤。当然，只是有的时候会这样，大多数情况下我还是正常的。但我害怕别人看出我的这个症状，所以处处表现的很小心，因此又加重了这个症状。郁闷！
我的症状从高中时开始的，原因我也很清楚。那时我喜欢看小说，有时在家的时候自己偷偷的看，但我父亲经常搞突然袭击，比如正看着，他就突然推门进来。搞的我每次都很紧张，久而久之，就演变成了现在这样。现在我给人的感觉是：我在背着他们偷偷的做一些事情，比如我正在看电视，有人突然进来，我就会很紧张。但我并没有做错什么。
我觉得很无助，真诚的希望您能帮我调整心情！谢谢！
我的症状从高中时开始的，原因我也很清楚。那时我喜欢看小说，有时在家的时候自己偷偷的看，但我父亲经常搞突然袭击，比如正看着，他就突然推门进来。搞的我每次都很紧张，久而久之，就演变成了现在这样。现在我给人的感觉是：我在背着他们偷偷的做一些事情，比如我正在看电视，有人突然进来，我就会很紧张。但我并没有做错什么。
我觉得很无助，真诚的希望您能帮我调整心情！谢谢！
主动去做一些你平时不敢做的事情，比如和父母顶嘴，反驳老师，打架，去舞厅和不认识的酷妹搭话，开始时可以略微喝一点小酒壮胆。
胆量是磨练出来的，越不敢做就越去做，比如如果你现在看小说还是怕父亲看到说的话，就主动那本小说在他眼前晃悠，并准备好他批评时的反驳的话。要知道越早改变自己的性格习惯越容易，岁数大了就难改了。
最后祝你早日成功。
可以去看一下专业的心理医生
我也有这样的情况,是不是越想把这件事忘了,却怎么也忘不掉,其实你不要把每件事看的都那么重要,不要在乎别人的想法,想作什么就去作什么,随别人怎么说,只要自己开心就好.
我也有这样的情况！！让自己多轻松轻松吧！！
这是病态