网上真钱打麻将:太原哪的瑜珈比较适合学生学

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7.瑜伽师帕坦伽利所著《瑜伽经》
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8.瑜伽电子书籍《增高瑜伽术》
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9.瑜伽电子书籍《薄伽梵歌（古印度典籍）》
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10.禅定瑜伽论
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12.瑜伽电子书籍《瑜伽师地论》
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13.瑜伽电子书籍《瑜珈美人》
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14.瑜伽电子书籍《瑜伽之龙》
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15.瑜伽电子书籍《静心 狂喜的艺术》
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16.施瑞．柴坦尼亚奥义书-奥义书原始手稿
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参考资料：http://www.52yoga.net/ditu.htm

系统标准答案：

一楼说的地方曾经被山西晚报曝光了。

山西晚报热线连续接到一些读者咨询太原瑜珈馆的电话，有人想知道如此多的瑜珈馆及教练，到底谁才正宗；有人投诉参加瑜珈练习，可只学了几个简单的动作，可连瑜珈的概念都不清楚。

为此，记者对太原的部分瑜珈馆进行了明察暗访，结果令人吃惊，这不仅仅是一个暴利产业，还是一个没有实际管理部门的真空地带，尤其是瑜珈教练资质的问题，远非一个“乱”字可以表述清楚。

自曝内幕

瑜珈行业挺“黑”的

“你最近练瑜珈了吗？”这是太原的一句流行问候语。练不练瑜珈似乎已成为一种时尚。但涌向瑜珈馆时，市民却忽视了教练的资质问题。

曾在某知名全国连锁健身俱乐部担任瑜珈教练的莫小姐（化名），谈及瑜珈及整个健身行业时，用一个“黑”字来形容。她说，瑜珈教练是经过一到两个月的集中培训“速成”的；教练的证书颁发者五花八门；教练能在柔和的音乐里做出各种姿势，可对瑜珈的真正涵义解释却各有千秋。

结合亲身体验，莫小姐说，所有去健身场所的顾客很少有人会问到教练是“何门何派”；教练过去是何种身份等。顾客到此的目的很明确，减肥、减脂、塑身，而教练们要做的就是最大程度满足顾客的需要。

瑜珈真能减肥吗？莫小姐答：“能”，但需配合合理的饮食。一般，教练会提前告知，练瑜珈前、后半小时内不允许进餐。实际上，瑜珈主要通过调节呼吸以运动腹部，进而引起肠胃运动。一个小时或者更长时间的锻炼，练习者肯定会有饥饿感，如果能忍住不吃，或多或少能达到减肥的目的。

记者暗访

教练居然如此速成

随着瑜珈行业的发展，瑜珈教练也炙手可热。莫小姐说，近年来，一名瑜珈教练的每小时代课费从60元-80元不等，级别高一些的教练一节课就拿100元。如此高薪，让不少人心动。做一名合格的瑜珈教练是否需要具备一些特殊素质？莫小姐告诉记者，大多数练过体操、舞蹈的人柔韧度较好，容易“上道”，而现在各俱乐部的教练大都是“临时出家”，一些从体育或舞蹈院校毕业的年轻人，在经过短期集中培训后，变成为“专业教练”。

目前，在太原健身教练中主要有以下几种证书：一是中国健美协会和健美操协会颁发的健身指导员证书，二是中国香港、澳门等地颁发的私人教练及各项目健身教练证书，三是各俱乐部自行颁发的教练证书。

22日中午，在太原北宫一家自称专业的瑜珈馆内，记者以进行瑜珈教练培训的身份与该馆的负责人接触。他说，只需交2900元学费，进行20天专业培训后，即可拿到由他们发的中级教练证书。

记者电话了解后，几乎所有自称专业的瑜珈馆都培训学员，但教练资格认证书也全都由这些瑜珈馆“自制”。

所以我还是推荐楼主去一些正规的地方学习，一面花了钱却没有买到应该的服务。我个人推荐：

场所名称 会员数量 会员卡价格
中体倍力(新店筹备中) 1700多人 待定
悠季瑜伽女子会馆 300多人 2580元/年
青青瑜伽 100多人 普通980/年,贵宾卡1688/年
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圣玛瑜珈 800人 年卡2800元

以上信息仅供楼主参考。

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关键是教的老师不错

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