查人人中国名人网盆腔炎发病症状:求救关于肩膀和大臂的问题~
来源：百度文库 编辑：查人人中国名人网 时间：2024/05/03 21:10:03
我的肩膀很宽,跨部也很宽...
我以前为了让胳膊看上去结实些,做过一段时间的哑铃,现在夏天来了,我的肩膀看上去更宽,胳膊看上去更粗......55555555555555555555555555
JM帮帮忙,有没有什么好的方法,可以让胳膊变细,而且不会有肌肉???
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JM帮帮忙,有没有什么好的方法,可以让胳膊变细,而且不会有肌肉???
我建议你可以做做静力牵拉看看。做长时间小力量的训练，可以让肌肉块看上去柔和一点。
但是增肥容易，减肥难，尤其你已经练出来肌肉了，想短时间减下来应该不容易。