查人人中国名人网npn接近开关输出和0v:关于长时间在电脑前面工作,肩膀酸痛的问题
来源：百度文库 编辑：查人人中国名人网 时间：2024/04/28 00:56:47
长时间在电脑前面工作,肩膀很痛,有什么方法可以缓解,什么运动可以缓解这种疼痛,知道的高手请说一下,详细点谢谢
用缓解干什么，最好是不让疼痛产生啊！
告诉你个最实用的方法吧
把鼠标放低，置于椅子旁边，手自然下垂的地方，
这样手腕不受力，肩膀也保持自然的姿态，不容易疲倦...
我这样用很长时间了，也推荐给周围的人，挺好的
多运动 多做些伸展肢体的运动
我天天上晚班最好的方法就是早上不洗练直接去睡~~~我一睡就一天所以我~~（我在网吧当网管）
站军姿挺有用，试试看吧