查人人中国名人网风湿好治疗吗:含草酸的食物都有哪些？
来源：百度文库 编辑：查人人中国名人网 时间：2024/04/29 02:26:00
含草酸的食物都有哪些？
知道的有菠菜，青笋，茶，等，请问还有会些也含甘草酸？
知道的有菠菜，青笋，茶，等，请问还有会些也含甘草酸？
在我们身边，草酸一般用作除锈剂或者可以除去白衣衫上的墨水污迹，而它其实也是一种可以能致人死命的危险的化学物质。可是大家知道平时爱吃的巧克力中也含有草酸吗？不要慌张，这种危险情况极少出现。我们每天都通过许多不同渠道摄入草酸，草酸在很多食品中都有少量存在，而在少数食品中含量很高。可可就属于含量最高的食品之一，每100克可可中含有500毫克草酸；绿色蔬菜中的草酸含量一般很高，每100克菠菜含600毫克，大黄含500毫克，甜菜、花生、茶中也有较多的草酸。平均一个人一天大约摄入150毫克草酸，而草酸的致死剂量是1500毫克左右。
在我们身边，草酸一般用作除锈剂或者可以除去白衣衫上的墨水污迹，而它其实也是一种可以能致人死命的危险的化学物质。可是大家知道平时爱吃的巧克力中也含有草酸吗？不要慌张，这种危险情况极少出现。我们每天都通过许多不同渠道摄入草酸，草酸在很多食品中都有少量存在，而在少数食品中含量很高。可可就属于含量最高的食品之一，每100克可可中含有500毫克草酸；绿色蔬菜中的草酸含量一般很高，每100克菠菜含600毫克，大黄含500毫克，甜菜、花生、茶中也有较多的草酸。平均一个人一天大约摄入150毫克草酸，而草酸的致死剂量是1500毫克左右。
甜菜、桔子、 番茄、芦笋、油菜、草莓、核桃、杏仁果、腰果、巧克力、海带、大黄、汽水等等。
很多食物草酸含量都高，不过一点也不用怕，多吃碱性食物就是了，大多数的绿色叶类蔬菜都是碱性的。
另外，如果平常吃绿色叶类蔬菜较少，可以服用螺旋藻补充。
连蔬菜都不怎么吃的就只有去医院药房开些小苏打片服用以中和草酸的作用了。
还是吃绿色叶类蔬菜来得更简单。