查人人中国名人网体检能测出怀孕吗:每天用哑铃或杠铃锻炼1小时左右,是否有必要服用肌酸等健美产品?
来源：百度文库 编辑：查人人中国名人网 时间：2024/05/05 05:16:49
每天用哑铃或杠铃锻炼1小时左右,是否有必要服用肌酸等健美产品?
如果你是一名新手建议不要服用，应该注意补充蛋白质，注意休息，使肌肉得到超量恢复，而且我个人认为，健美补品价钱太贵。
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