查人人中国名人网沙尘暴来击的图片:练习瘦身瑜伽能够伤到身体吗？对于女生！~~~
来源：百度文库 编辑：查人人中国名人网 时间：2024/04/30 10:13:21
身边有练习伤身体的例子，到底练习瑜伽是否安全！~~~
这有可能关系到一个人的幸福~！~~所以希望各位兄弟们能够给我个具体的答案！~~~在这里先说声谢谢了！~~~~
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会的，首先要找专业的老师指导，这样呼吸和动作会比较标准，其次自己练习的话不要强求，能做到什么程度就做到什么程度。任何运动都会有运动损伤的存在，关键是预防胜于治疗。
如果练习不得法会拉伤肌肉，所以练习瑜伽最好由专业老师指导，不要自己一个人模仿
既然有这个例子存在,那就表明有不安全的因素在里面
先跟着老师做，因为瑜伽讲求呼吸和运动相结合。在自己已经掌握了方法和要领以后就可以自己做了。如果动作正确的话是不会危害健康的。
上专业会馆跟老师去做,现在许多光盘都是光盘商炒的,所以一定要找个好老师,这样才能有所收获.