宁波采购员招聘:练习瑜伽对睡眠有用吗

来源：百度文库 编辑：查人人中国名人网 时间：2024/05/03 01:35:53

睡前稍微做些柔缓的活动有助于促进睡眠。YOGA应该也属于柔缓的活动吧

睡前练瑜伽有助于促进睡眠的作用

睡前练瑜伽有助于促进睡眠的作用。

应该有用的,累了就会想睡了~~~

答案是肯定的撒

练习瑜伽对睡眠有用吗 瑜伽有用吗？ 瑜伽适合天天练习吗? 请问一下:睡眠减肥有用吗?对身体有害吗? 练习瑜伽时需要买标准的瑜伽垫吗？ 瑜伽和健美操可以同时练习吗? 练习瑜伽的哪个姿势对乳房有帮助呢？ 电脑的睡眠有用吗? 这样练习听力有用吗?? 来例假的时候还能不能练习瑜伽？如果练习会不会对身体有什么损害？