查人人中国名人网龙珠传奇玄烨同人文:运动完喝水的问题
来源：百度文库 编辑：查人人中国名人网 时间：2024/04/29 21:30:38
打完篮球，特别渴，我也知道不能马上喝，但是太渴了（我随身带了瓶水）大概等了2分钟就喝了，之后回家发现有点闷，身呼吸就觉得很难受，无法用力吸气，是不是运动完太快喝水造成的呢？谢谢
运动后不能大量喝水，因为这会给肠胃大量负担，这时你反而不会感到舒服的，正确的做法是运动后稍敏一点水，200ML就可，少作休息之后再喝水，同时也要记住运动后也不要立即洗澡，这样会使血液流通不畅的。
你喝的是凉水吧
强烈运动完后 因为喝点热水 比较好
但是反应强烈运动后喝冰水
运动完就喝水容易水中度，你可能就是这种现象，运动完最好是先喝一杯淡盐水，因为运动时流出了大量的汗，使身体的盐份也大量流失。
可以喝``
但是最好要少喝``
最好在运动前喝水
运动完身体已经处于极度缺水状态,大量饮水当然会感觉不适
运动玩半个小时喝水是最好的`~~