查人人中国名人网大话西游3雷鸟卡:我想哭！！！！！！
来源：百度文库 编辑：查人人中国名人网 时间：2024/05/06 09:03:21
我总是心理堵得慌
人生在世十之八九，有不顺心的时候，这个时候你需要的应该是发泄一下，我只要是不顺心的时候就吃零食，结果现在要痛下决心减肥了，所以不给你推荐这个了。其实有些事情全看自己怎么去看待，人活着真是不容易，其实开心也是一天，不开心也是一天，何不开开心心的呢。
你可以找一天约4，5好友在一起大家集体发发牢骚，或者是你不喜欢别人知道你的想法，你可以着棵树倾诉一下，又或者你可以在较空旷，也可以是大山上喊两嗓子。我想都或多或少可以缓解一下。
最重要的是你要清楚你是为了什么堵的慌，就是生活的压力还是有其他的原因，只要你又了明确的方向，你就可以尽自己的力量去化解它。我想这个时候的你是需要朋友和亲人的，他们会给你力量的。不要给自己太多的压力，放松心情。
我用过的方法：
1、听相声，看搞笑综艺节目；
2、运动；
3、看书，学习，例如做数学题或填九宫格。
总之就是让自己别老想着烦心事，心思转移到别的地方去。
我觉得你应该和你周围的人聊聊天说说话说出自己的心里话或许也可以站在一个高些的地方大声喊一嗓子也许你会心理舒服一些！
出去爬爬山,好好玩一通,回来洗个热水澡,吃饱饱地,然后美美的睡上一觉
我认为你应该去心理咨询室,和了解你的人诉说
我和你一样经常心情不好，但是后来遇到一个很积极的同学，他说人容易烦恼是因为把自己看得太重了，看淡一点，活着就是幸运，所以要以好心情来回报。