查人人中国名人网梦幻西游120装备属性:崴脚后……
来源：百度文库 编辑：查人人中国名人网 时间：2024/05/05 07:36:55
脚踝骨的地方慢慢消肿了，可脚面、脚踝内侧却肿起来了，但不疼，只是涨起来，怎么回事？
先不要急,注意伤脚少运动,不要用力去揉脚!在前24小时内要冷敷,最好是隔半小时用毛巾冷敷一次,另外注意把伤脚垫高.到了第二天,再用热水泡脚或热敷,并用正骨水或红花油等揉脚,睡觉时把伤脚垫高,白天把伤脚用弹性绷带包扎,以防止二次扭伤,尽量减少运动.相信3.4天就会有好转了。