查人人中国名人网帕萨特养护费用:除了运动减肥之外，什么减肥方法最有效果？
来源：百度文库 编辑：查人人中国名人网 时间：2024/04/29 05:35:54
节食，根据我的经验，节食一段时间以后胃口会变小，注意不要再次把胃口撑大。
针灸还不错
吸脂减肥法，就是又贵又不安全。还是运动的好，健康，剪出来的体形也健康。节食减肥容易反弹，还会造成皮肤松弛，还是运动好。
运动是可以减肥，但那是适量的运动。人必须是在健康的基础上减肥，我认为最好的减肥方法是通过正常的饮食来减肥，那样才不至于影响你的身体，否则为了减肥而有害于健康的话，不是很不值吗？大多数减肥的方法不是让你腹泻，就是让你不停的斗，减油脂，但我们人体的营养素如脂溶性维生素A、E必须靠油脂才能储存的。我的建议是四点：乐观心态、均衡营养、适量运动、充足睡眠，在不影响你身体健康的同时达到减肥的效果。
节食