查人人中国名人网汽车发动机啸叫声:有什么缓解心情的方法
来源：百度文库 编辑：查人人中国名人网 时间：2024/04/27 21:27:20
有什么缓解心情的方法
你可以听音乐
找朋友聊天
散步
旅游
户外运动
都是不错的选择哦
听听音乐,大口呼吸一下新鲜空气,或是去乡下田野中走走,把一切暂时忘掉,用心去享受美好的风景,心情就会好很多了
心情不好要因事而议。如果是某个人让你不开心了,不妨换个角度想想,设身处地地想:如果我是他(她),我会那样否?如果我碰到那样的事我是否也会那么做?其实,有时换个思维,你会发现事情没什么大不了的,只不过我们自己多想了。如果是对方实在错了，那就一个人的时候破口大骂，这挺有效的，有时我不开心了就这样，蛮好！！让自己冷静这是最好的办法了，反省自己。呵呵，只是我自己的意见，发泄的方式还是靠你自己去发现。
在我心情不好的时候我喜欢听听自己喜欢的音乐，有时也会一个人骑车子在大街上转悠，反正你自己认为怎么样最容易发泄你的情绪，你就怎么样发泄好了！
主宰心情的我认为主要还是自己，发泄也许是比较好的办法。
听点自己喜欢的歌曲~~~~~回想过去的一切快乐的事