查人人中国名人网法治进行时在线直播:平时有什么好的方法缓解脑疲劳.
来源：百度文库 编辑：查人人中国名人网 时间：2024/04/30 07:59:01
由于长期从事脑力劳动,现经常感到工作一会就非常疲惫,而且还很年轻20多岁.请问平时有什么好的保健方法来帮助我.谢谢
我也有这种感觉啊
就是休息日里好好休息不要整天呆在电脑前
睡眠也要充分！
营养好一些！
每周至少运动三次吧！
尽可能不生气，主动感觉快乐的事。快乐是很好的脑疲劳的舒缓剂 要知道你的快乐你知道！
与你平时工作的环境可能也有关系，注意你办公室是否空气不流通，或者身边吸烟的人很多，可以在室内适当的养一些植物，对解除疲劳有好处的。
有可能脑力过度,你应该多参加运动这对你一定有帮助的