查人人中国名人网希维尔哪个皮肤手感好:关于腿粗和瘦腿的问题
来源：百度文库 编辑：查人人中国名人网 时间：2024/05/09 09:05:53
偶腿腿真的很粗哦~~
听说什么注射肉毒瘤素可以阻碍营养的吸收,减少肌肉?
虽然名字听上去挺恐怖,不过还是想打听一下细节?
比如效果?价钱?疗程?
偶好象肌肉长太多了哦~~
听说什么注射肉毒瘤素可以阻碍营养的吸收,减少肌肉?
虽然名字听上去挺恐怖,不过还是想打听一下细节?
比如效果?价钱?疗程?
偶好象肌肉长太多了哦~~
听上去就很可怕，建议还是健康的瘦身吧，毕竟健康是第一位的你说呢？~
我过去用过一个方法，还算管用，希望对你也有效。
1、尽量多走路，要快步行走的那种。比如上下班的路上，频率要比平时加快。
2、晚餐后，站立看电视，而且边看边提起脚跟，用脚尖站立，感到小腿酸疼放下，反复做几个来回。总共30分钟。
3、在床上做压腿的动作，记住要绷直脚尖。拉伸你的韧带和肌肉。
4、最后用手捏你的小腿和大腿的肉。觉得哪胖就捏哪里。感觉自己要把这些肉都捏下去！（平时没事就捏腿上的肉，一能起到放松，二是能促进脂肪的燃烧和代谢，我是看到一个报道说韩国的金喜善用这个方法，就借鉴过来了~）
每天都要坚持这4个步骤哦！
还有一个小方法，躺着看电视的时候，你就把腿架起来，比如你躺在床上，就可以把双腿放在被子上，伸直。开始觉得很舒服，过一会腿就酸了，不过要尽量坚持。受不了了放下就行了。我以前甚至晚上睡觉都把腿架起来，习惯就好了。因为站立了一整天，全身的压力都在腿上，难免腿会浮肿。
一些食物的方法，楼上的说得很详细，不过我没有特别尝试过。
这些都是我个人的一些建议~比较中恳，也认为是比较简单管用的~只要肯坚持，而且塑性减肥不能急于求成的~
希望你也有双迷人的大腿~！
最好不要用药物减肥
很伤身的哦
少吃多运动，坚持就能成功！！
减腿可以把两手抓在一起向上直举，垫脚每天走300步，有效果，当然贵在坚持！！
腿粗和瘦腿的问题？这是两个问题？