查人人中国名人网游泳池出水口:跪问！！/健身房能减肥么》？？
来源：百度文库 编辑：查人人中国名人网 时间：2024/04/28 06:52:21
我下狠心打算暑假2个月都去健身房锻炼。 会瘦么？？？？？？？？？？？？？
会是会瘦一些，但瘦的应该不多～你还不如用食物来减肥呢！我教你一个用食物来减肥的方法吧！听好了：
1．找新鲜玉米（必须要新鲜的哦！）
2．先把它洗干净，再来把它碾碎．
3．拿一个小锅，接三分之二的矿泉水，待煮沸以后把碾碎的玉米放进去煮，煮到发出清香为止．
4．每天两～三次就会见效哦！！
我还有一个方法，就是吃黄瓜哦！吃的时候黄瓜的皮不要削，连皮吃最好，因为黄瓜的营养都在皮上哦！希望你早日变瘦哦！朋友！！！
当然能了只要坚持下来
注意饮食就搞定了
健身房的运动量很大，你会变壮，也会瘦一点儿，但是一旦停下来回比以前更胖。
减肥不要去健身房，反而想长胖的人可以去。
我想健康的减肥法必须是运动与饮食相结合的.每天我们都得做适量的运动,而一天的3餐饮食必须合理健康,当然也可以少吃多餐.加上每天的水果必须.当然最重要的还是要有一颗健康向上的心.绝不能生性懒惰,那是最没救的哦!
当然了，如果你不下工夫的话，怎么练也没用！但是，如果不偷懒就一定没问题！
不能