查人人中国名人网第一个永生的人刘慈欣:海带与冬瓜哪个更能减肥
来源：百度文库 编辑：查人人中国名人网 时间：2024/05/04 04:29:09
自我感觉是冬瓜,而且我比较喜欢吃冬瓜
冬瓜，古时称为水芝。因其形圆长，似古时之枕头，故又称枕瓜。
冬瓜自古就被认为是减肥妙品，与其他瓜果不同的是，不含脂肪，并且含钠量极低，有利尿排湿的功效。冬瓜除含水分外，还具有较高的营养价值。每百克冬瓜肉中含蛋白质0.4克，碳水化合物34克，钙20毫克，磷12毫克，铁0．3毫克，还有多种维生素，特别是维生素C的含量较高，每百克含有16毫克。此外．因含有丙醇二酸，所以对防止人体发胖，增进健美，具有重要作用。
都可以减肥，冬瓜更好一点，冬瓜含有一种能抑制脂肪堆积的物质，对减肥有帮助