琅琊榜剧本对话:练习高抬腿跑时呼吸如何控制？

来源：百度文库 编辑：查人人中国名人网 时间：2024/04/30 10:23:42
经常载跑的中间，呼吸跟不上，一下就没法坚持了！

跟跑步的呼吸差不多，三步一呼三步一吸，不过稍微快一点就是。

跑步是有氧运动，慢慢呼吸就行了，不要太在意

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