查人人中国名人网二次元的亡灵法师:不吃早餐能减肥吗
来源：百度文库 编辑：查人人中国名人网 时间：2024/04/30 04:25:48
不吃早餐是不能减肥的啊 反而容易增肥的 因为如果早饭不吃的话 中午和晚上很容易会多吃的 而且早餐不仅要吃 更要吃好 比如吃一些燕麦，全麦面包之类的，而且一定要喝牛奶，没必要是脱脂的。牛奶对人体有好处。中午吃七八分饱就可以了。
而且对减肥很不利！~而且对身体不好~
千万不可！人睡眠之后的新陈代谢是从早饭开始的，如果不吃早饭，新陈代谢就只能等到午饭，错过了8-12点代谢的黄金时间，不利于减肥，而且影响健康。
早餐不吃不会减肥,因为身体到了中午的时候非常空,象我一直不吃早餐的人就是个例子,中午会吃蛮多的,而且下午很容易感觉到饿,要减肥注重晚餐的量就好
不仅这样.俗话说,一天之际在于晨.不吃早餐会影响你一天的工作学习.从心里和身体上来说都是不好的.
能,但是对身体不好.