查人人中国名人网保德路皮肤医院时间:不吃早餐真的可以减肥吗?
来源：百度文库 编辑：查人人中国名人网 时间：2024/05/06 03:01:58
不会,真的不会.而且不吃早餐只会让你胖得更快.我来说一真实的例子吧(自己后来体会到的).
以前我从没有吃早餐的习惯,每到中午的时候肚子就好饿,特想吃,想吃这,吃那的,食欲很大,所以也吃得特别多,而且不是吃饭,只吃零食,那时我还没兴呢?因为吃零食不胖的吗?但后来,我总觉得自己越来越胖啦,呵呵,这下急了吧.还不是像你一样,到处求助.但我看到过好多资料都说要吃早餐,最好的减肥方法就是一餐三餐按时吃,不要爆饮爆食(我以前有这个习惯,害我现在得胃病).我就听了这个方法,每天早上吃早餐,也吃中餐,也吃午餐.我这样子吃大概有2个月左右了吧,没胖,真的.这是我自己的经验,其实我并不是看了这些而听他们的.真正的原因是听我男朋友的,他不是说我不该减肥,而是说不吃早餐对身体不好,硬强行我吃.没办法,我只好吃了.但我吃了早餐之后,但食俗性没这么强了,真的.现在不怎么饿,到了那个时候自然想吃.
还有,就是,你经常维持这样,会使胃得到平衡,这样,你的胃也不增大,所以它成固定,久了,胃自然会收缩,那个时候,你想吃,他也不听你的话.所以,也不会胖了.
呵,我不是在吹,信不信由你.不吃早餐真的会得胃病还有胆什么炎,更可怕的是,记忆力不好.
正常的减肥,不要盲目.^_^
不知道怎么回事,我说了这一段话,心里好舒服.有种什么感觉,更谢谢我的男朋友!
不减肥的啊，要吃的，晚上少吃点，尽量少吃主食！我就不怎么吃面食，减了快20斤呢，相信我！
不吃早饭容易胖，因为人在饿的时候如果吃东西容易吃多而且吸收的更多。所以减肥一定要吃早饭
早餐一定要吃,不吃中午饿的快,容易吃的多,反而会肥.早餐最重要,不仅要吃而且要吃的好,有营养.晚餐可以少吃点
不吃早餐我不知道能不能减肥！
但是我知道不吃早餐有可能得结石！
减肥最好的办法是 运动！！！！ 其他的是治标不治本！