查人人中国名人网广告毛巾定制:长期呆在电脑前,我是女人应该怎么保养皮肤和身体呢?
来源：百度文库 编辑：查人人中国名人网 时间：2024/05/02 11:49:22
我也是这样的情况……
经验：一定要用隔离霜！一定是要有UVA/UVB两种防护的那种~记不太清楚在哪本书上看到的，UVA是指阳光等自然光线，而UVB指灯光等非自然光线。所以为了表长斑和肤色暗沉，就一定要用隔离。
个人推荐THE FACE SHOP家的隔离不错，不油~~！
多喝水（推荐喝枸杞、菊花一类的茶或泡饮），买盆仙人球放在显示器旁边吸收辐射，用完电脑要洗脸（清水就好）洗手，因为显示器的静电会让灰尘附着在你的皮肤上。
还有时间就做一会儿眼保健操吧~偶就是这样。
用隔离霜即可``
喝靓肤茶
推荐：
枸杞茶：枸杞茶能明目、强壮筋骨、改善疲劳，对长期使用计算机而引起的眼睛疲劳，尤为适宜。配制时只需十几粒枸杞，加热水冲泡频饮，连续饮用两月便会有效。
菊花茶：菊花有清肝明目作用，对眼睛劳损、头痛、高血压等均有一定作用。每天午餐后，用五六朵杭菊花冲泡，连续饮用三个月即可见效。冲泡时加少许蜂蜜，口感更好！
绿茶：是近几年来最为人们所津津乐道的养生饮品，因为其中含强效的抗氧化剂儿茶酚以及维生素C，不但可以清除体内的自由基，还能使副肾皮质分泌出对抗紧张压力的荷尔蒙。
当然绿茶中所含的少量咖啡因也可以刺激中枢神经，最好在白天饮用以免影响睡眠。
决明子茶：决明子有清热、明目、补脑髓、镇肝气、益筋骨的作用，便秘的人在晚餐饭后饮用，对治疗便秘很有效果。
杜仲茶：杜仲具有强壮筋骨的作用，对于久坐引起的腰酸背痛有一定的疗效。
哎..我和你一样.皮肤越来越不行了..