襟怎么读:一天之中什么时候练压腿好

来源：百度文库 编辑：查人人中国名人网 时间：2024/05/16 07:00:29
是肌肉松弛时还是紧张时练好？

没有特别要求。不过如果在晨练中的话，最好做好热身，因为早晨肌肉没有比较紧张，否则容易受伤，且效果不好。

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