查人人中国名人网深圳蒲神吧:我16岁！现在天天早上在跑操！请问有助于增长个子吗！请给我个有助于增长个子的锻炼方法
来源：百度文库 编辑：查人人中国名人网 时间：2024/04/30 19:15:47
？
还要辅助一些其他的运动，比如练韧带…………对长高很有帮助的。但是身高也和遗传有关系的。
希望你达到你希望的身高。生命在与运动。
谢谢~！~！`
当然
光跑步不行。学学徐静蕾，她像你这么大的时候，为了长高，每天拉身体（将手臂和腿向两边拉），果然有效果。书店里有她的博克日记，专门记载了这种方法。在网上也能找到。
certainily!
多锻炼是不够滴………………