查人人中国名人网剑网3怎么激活账号:晚饭经常九点左右吃而且吃的很饱对身体有什么影响吗
来源：百度文库 编辑：查人人中国名人网 时间：2024/05/01 02:53:39
晚饭不应吃太好和太饱，肉类食品就少吃些，晚饭大概是六点吃，你到九点才吃，还吃很多难消化的食物，到要睡时胃中还有食物末消化，非常不好，人睡时身体各器官都要休息，特别是胃劳累了一天，到下半夜是休息和更新的时间，你还要叫他工作，久而久之，就要犯胃病。
很容易胖啊！
影响蛮大的！首先晚上吃的晚又吃的饱，影响内部机能：特别是你吃后不久又是睡觉的时间，当你睡觉时，你的大脑、身体都需要休息，而你的胃还在不停的运作，胃部负荷太重！！
有很大的影响!长此以往,你的肠胃就会出现问题!
人在睡眠的时候,很多的生理机能后停止了运动,包括我们的肠胃.如果睡前你没有准备好而大量进食,就会在睡后迫使你的肠胃运动,就好象要一个人天天加班一样,时间长了,肠胃功能就会下降带来胃动力不足肠道吸收能力下降等等的问题.
一般而言,最应该注意进食的时间是中午的时间,到了下午3点以后就要节制,睡前的3小时里,最好好不要吃任何东西,包括水(会在第二天引起水肿).
会增加你的肠胃负担啊，还很容易长胖
有很大的影响的
对身体是一种负担