查人人中国名人网剑网3脸型数据清洗:运动问题`请大家帮帮忙
来源：百度文库 编辑：查人人中国名人网 时间：2024/04/27 01:19:32
什么时候运动`最好呢`?
早上吗`?????????????????????
早上吗`?????????????????????
在平时，可以选择上午10点和下午三四点钟来做课间操或进行其他运动。这时空气比较清洁，对身体健康较为有利。
在有雾的早上最好不要在户外锻炼。由于空气污染，雾中含有许多对人体有害的物质。当人们在雾中做长跑等剧烈活动时，身体某些敏感部位接触了这些有害物质并大量吸入，就可能引起气管炎、喉炎、眼结膜炎和过敏性疾病。所以在有雾的早上，我们可以把早锻炼改在室内，不一定非要去户外.
晚上7点至早晨7点为污染的高峰时间。
晚饭后半小时也不错
在早上运动不一定最好！因那时的空气稀薄，氧气不足。午后更好！
6点左右 和19点