2017国考职位表下载xls:怎么样才能没有小肚子

来源：百度文库编辑：查人人中国名人网时间：2024/05/14 04:08:14

我生了小孩后我肚子和腰背很多赘肉我要怎么才能减掉它

仰卧起座多做做,并且注意饮食,
最好有时间,游泳跑步都行,
我就是这好减少多余肉的
祝你成功

走路的时候保持收复挺胸，做的时候用腹部吸气坚持效果很明显

仰卧起座要做的话一定要坚持，不然会有反弹的！走路比较好。

最好时刻保持挺胸收复

怎么样才能没有小肚子怎么样才能减掉小肚子怎么样才能把小肚子去掉？怎么样才能使我的小肚子变平？请问怎么样才能减掉小肚子上的肉啊? 怎么样才能减去小肚子上的坠肉因为在办公室长期的坐着所以现在小肚子很大,怎么样才能将小肚子上的肉减掉? 怎么样减掉小肚子? 我的小肚子和胃很大，怎么样才能不做仰窝起做，还能减掉呢？自从我生过小孩,现在的小肚子好大呀,有没有知道怎么才能减去它？