高密中专教官:怎么样才能减掉小肚子
来源:百度文库 编辑:查人人中国名人网 时间:2024/05/12 12:01:41
怎么样才能减掉小肚子
先进行大运动量锻炼,去除全身脂肪,然后,每天平躺做6个直腿上举,不得超过60度角,尽可能的慢起慢放。
每天做100个仰卧起坐.
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先进行大运动量锻炼,去除全身脂肪,然后,每天平躺做6个直腿上举,不得超过60度角,尽可能的慢起慢放。
每天做100个仰卧起坐.