查人人中国名人网扬子第6代净水机:我妈妈40岁了,用钙片辅助补钙,哪种钙片比较好?求专业人士作答!!!
来源：百度文库 编辑：查人人中国名人网 时间：2024/05/01 11:41:42
她原来吃乐力的,现在听人说乐力对人体有副作用,不吃了,但是突然不吃又有些不习惯,前段时间还有些腰疼,所以想换一种钙片吃,听人说盖中盖老年钙片效果不错,不知道真的好不好.一楼的,谢谢你很用心,但我要的不是你这样的答案,这样的答案我自己可以找到,我想要的是切身体验的答案,最好有比较而言的.我很爱我的妈妈,谢谢各位对我的帮助.
我建议给你母亲就吃新盖中盖了(老人吃的类型),因为我母亲一直都在吃新盖中盖.效果很明显.
吃安利的钙镁片，纯天然，没有副作用。效果真的不错，我现在每天都在吃呢。。。
钙尔奇D可以，乐力更好。
回楼主
做为营养工作者,我个人认为 在选择补钙产品时,应该考虑下面的
1.安全性，对小孩子,有没有胃肠刺激?? 厂家通过GMP认证没有？
2.吸收性,选择单片含量100-200毫克最佳,不要为了图方便,吃一天一片的,那样吸收不了 对人体也是没有好处的，人体每次吸收钙最多为178毫克，过多,就在排除，或者沉积在血管壁,这样 可能就会有很多影响.
3.实惠
4.口味 一般来说，单片含量超过200毫克的钙，味道就不怎么好了，自己可以去尝试。
新钙中钙高钙片
安全性是第一位的，厂家的质量信誉还要看副作用是否强烈。不推荐保健品（批准文号是食健字的都是保健品包括安利纽崔莱系列和盖中钙高钙），不推荐含铅量高的（当然目前没有哪种补钙产品直接无铅，科技还没有达到）
大致来说钙元素存在于动物钙（以乳制品或者骨粉鱼粉为主原料），矿物钙（碳酸钙等等产品），我不推荐动物钙制剂，因为现在各种化学化工污染在动物身上包括海洋动物身上都留下了大量沉积的毒素，我们国家目前对这些不能通过代谢排掉的毒素还没有正规的行业规定，所以我觉得还是矿物钙质相对稳定。我觉得美国安士制药生产的迪巧“维D钙咀嚼片”还是可以的，它主要成分是矿物钙，并且添加了特殊工艺的“维生素D微丸”维d分布相对均匀
它的推荐剂量每日2片可以分成早晚各一片（个人感觉一天一次的钙剂吸收比例不理想）