查人人中国名人网张近东增持苏宁云商:人一天要饮8杯水!! 是不是一定要喝清水啊??
来源：百度文库 编辑：查人人中国名人网 时间：2024/04/28 12:16:34
喝茶叶茶~ 牛奶~ 饮料~ 这些算不算进8杯水里面啊~??~?~
茶叶茶算吗?~?~ 请知道的回答窝~
茶叶茶算吗?~?~ 请知道的回答窝~
你说的：人一天要饮8杯水!!
8杯水 是量的问题 ！可以理解成清水！
你喝别的也可以！比如茶 也是水！
如果你喝牛奶 水的含量少！ 那了喝足8杯水的量 你要和10几杯牛奶，
清水最好，有时候喝饮料回减少你水分的吸收率，牛奶不能算，茶还行
水果也算
人体每日基本需要饮水2000cc，即8杯清水，果汁、咖啡、奶茶另计。
当摄取水分不足，便有碍肠胃运作蠕动，因而产生便秘。试试每早起床后喝一杯暖水，你会发觉便意顿生，非常利于排走体内的宿便。
一个健康的人每天至少要喝8杯到10杯每杯240毫升的水,运动量大或住在炎热地带,所须的饮水量更多,超重的人每超逾理想体重10公斤以上,便应该多喝一杯水