查人人中国名人网天津津海海运有限公司:我每天早上都用芝麻糊混着燕埋片吃~！这样对身体有害吗？会不会便密？
来源：百度文库 编辑：查人人中国名人网 时间：2024/04/28 07:44:43
我每天早上都用芝麻糊混着燕埋片吃~！这样对身体有害吗？会不会便密？
就是用黑芝嘛糊加那种冲着吃的燕麦片！一起混着吃~这样会步会对身体有害~！因为我便密很厉害~又很胖~很怕这样吃便密~或长肉~！所以就把这个当早点~！
就是用黑芝嘛糊加那种冲着吃的燕麦片！一起混着吃~这样会步会对身体有害~！因为我便密很厉害~又很胖~很怕这样吃便密~或长肉~！所以就把这个当早点~！
芝麻的铁含量很高，燕麦膳食纤维低热量，搭配不错，但是，如果你便秘的话，推荐一起床，喝一碗凉开水，或者盐水，30分钟后，再吃燕麦和芝麻糊，如果改吃苹果之类，或者干果（干果会带来大量的水分到肠道，有益肠道蠕动），会更好些，但是干果不能吃多，物极必反，水果含糖量高。
便秘的原因是多方面的，定时上，规律作息，也很必要。
：） 祝健康：）
你超级有钱啊！建议早晨起床后，空腹喝两勺蜂蜜，一勺米醋，能够治疗便秘！ 效果还不错，不妨试一试！
饮食搭配的没有问题，而且燕麦片富含纤维素，对便秘还有一定的帮助，建议早晨起床后，空腹喝两勺蜂蜜，一勺米醋，能够治疗便秘！ 效果还不错，不妨试一试！
我认为这样吃还不错