查人人中国名人网牡丹江客运站搬迁:心里有很大的怨气怎么办？
来源：百度文库 编辑：查人人中国名人网 时间：2024/05/11 19:39:22
________________上面的理论不能发泄.打那么多字(没用)
我知道.(举手)
爬山大喊...找冤大头K他...极限运动(找人随时保护你的安全)...
选择宽容...你会觉得自己很厉害...他(她)这么坏我都原谅她拉...我太**拉....
呵呵```其实自己的感觉才最重要拉...生气伤人又伤身...不如不气...
到自然里走走...你会快乐很多...得到的更多~~~!
就是，发泄，不过要有尺度，通常都是找无人的地方大吼，要不就睡觉，一觉醒来，就会觉得事情过去了很久，去K歌，是最过瘾的
双手向前伸直，然后深呼吸：“啊，这空气多么清新，这世界多少美好！！”
一次不行，两次，两次不行三次。多做几次就好了。
把心理的事情发泄出来，可以找一个朋友或者对一些事物，写在一个本子上，来倾诉你的心声，但不要不说出来，这样对你的精神和身体都不好的，你要快乐的生活，多想些开心的事情，生活在自己的世界，更加要开心快乐的生活哦，多笑笑哦，记住哦！！！
先找出，引起自己不满的原因，然后分析一下，错误到底是出自于自己，还是别人。既先作内在或外在的归因。
一般而言，对现状不满，说明个体，有很强的表现和创造欲望。如果长时失去内心的平衡，对自己的身心健康都是不好的。只要多往好的方面考虑，比如，机会还是有的，这次会这样，不代表下次还会这样。没有人会知道明天会发生什么等等，从内心建立起牢固而自信的心念，就更能更好的解决问题。
赠一句“笑到最后，笑的最甜的人才是真正的赢家”。相信自己，经过之后会变得更强大。
发泄，找原因，怨气肯定是有原因的