杨禹毕业于什么学校:怎样训练爆发力？

来源：百度文库 编辑：查人人中国名人网 时间：2024/05/13 14:24:22

高强度+魔鬼训练！
关于手和足的攻击能力，我建议打沙袋，不过很痛苦，你必须要有一副好的药酒

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