查人人中国名人网海南书法家协会:怎样增加爆发力
来源：百度文库 编辑：查人人中国名人网 时间：2024/04/29 06:50:00
像曹操传里面的，用“奋起”，爆发力满了~！！！你试着你最重要的人或事物，为他（她）（它）而奋斗，可能会成效的，呵呵
生气
很简单啊，蹲下，手放下，1、2、3起跑，蹲下，手放下，1、2、3起跑，蹲下，手放下，1、2、3起跑，蹲下，手放下，1、2、3起跑，蹲下，手放下，1、2、3起跑，蹲下，手放下，1、2、3起跑，长点时间就OK了！
举杠铃 做蹲起
保你1月灌篮（如果你现在灌不了的话）呵呵
蹲跳起、高抬腿