杭州地税局待遇怎么样:长跑时或者跳跃时在腿上绑小沙袋好吗?

来源：百度文库 编辑：查人人中国名人网 时间：2024/04/27 22:01:04

腿上绑沙袋是为了锻炼身体，用的时候才绑沙袋，完了就解下来。注意：时间不要太长；沙袋的重量应该是自己能够承受的，而不会是一种负担；还要方法得当、适度。这样，是没有负面影响的，反而对身体健康、身高、减肥会有所促进。

在腿上绑小沙袋用力一定不要太过
呵呵 前段时间我也想绑呢
可是沙袋丢了一个，就没练……
恩 百利而无一弊的事情，坚持就好

试过就知道

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