查人人中国名人网征途人名币玩家:钙片哪个品牌好
来源：百度文库 编辑：查人人中国名人网 时间：2024/04/29 09:29:39
回楼主 ：
如果想真正的补钙，则应该吃钙镁片，国际标准钙：镁= 4：1
实际上钙加VD3只能进入血液，进入骨头的少的很，关于钙的副作用，我想说一下，一般情况下，如果钙的单片含量不超过200毫克，就没有问题，如果过多，可能出现的情况就是胃肠负担大，产生便秘，上火，结石等等
钙片的好与不好，要看钙源，就是用什么生产的，人工合成的就不行，
经过超微处理没有？
现在很多人都知道补钙镁片，镁的作用是很大的，有镇静，预防老年人的各种疾病，但是，对于7岁以下小孩，最好不给他服用。
蒙牛，跟伊利都不错。。味道也好。。
迪巧\乐力\钙尔奇
如果没有什么病必须要补钙的话成人一般不需要服用.保证一日三餐好好的吃就行了,所有的营养都在饭里.