麦积山石窟艺术研究所:在一天内哪个时候补钙片好

来源:百度文库 编辑:查人人中国名人网 时间:2024/03/29 14:22:00

应该是在睡前补,是因为晚上入睡1小时后,生长激素开始分泌,免疫细胞会再生,所以睡前补是最科学的了。

每天服用1次,晚饭后2小时左右服用,吸收好。

睡觉前服用是最好的,如果再喝上一点牛奶效果更佳了!

晚饭后半个小时补,但是别急着睡觉,再适当的活动活动。

现在(晚补不如早补)。