栖霞区紫东路1号:哪种运动对减肥最有帮助，且见效最快？

来源：百度文库 编辑：查人人中国名人网 时间：2024/05/02 18:18:17
多长时间见效

tiao shen ,1 zhou

跑步。

跑步

跳绳

跑步,跳绳,游泳还有爬楼梯.都很有效果.

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