查人人中国名人网杭州速8酒店价格:别人说我脚步太重,走路和跑步都是如此,怎么改?
来源：百度文库 编辑：查人人中国名人网 时间：2024/05/05 22:04:01
其实我体重不大,就是脚大了些...
我原来也是~~~不过后来我为了高考找了个体育教练~~~不到一周就变回来了~~~~~
具体就是跑步时身体有意识的前倾~~~并且注意用脚尖着地~~~~起先可能不习惯~~~不过跑多了就好了~~~~还有注意手臂的摆动和呼吸~~~~~
跑步后跟着地~~~对股骨头，脊椎和脑部都不好~~~还是要改过来的~
脚尖着地，上体前倾
练轻功