怎样保持年轻:别人老是说我走路背不直我该怎么办？

你要注意了！！····
①注意端正身体的姿势，平时不论站立、行走，胸部自然挺直，两肩向后自然舒展。坐时脊柱挺直。看书写字时不过分低头，更不要趴在桌上。人们所说的要“站如松，坐如钟”是有一定道理的。
②正在发育的青少年最好睡硬板床，以使脊柱在睡眠时保持平直。
③加强体育锻炼。认真上好体育课，做好课间操，促进肌肉力量的发展。在全面锻炼的基础上做矫正体操。矫正体操有很多种，有各种形式的徒手操，有利用各种体育器械的矫正操。矫正驼背主要以增强背肌、挺直躯干和扩张胸廓为主。

医学知识告诉我们，早年锻炼，避免疲劳，注意营养均衡，可以延缓衰老进程。补充钙质，适当晒太阳，有助于防止骨质疏松。已经发生驼背者，应睡硬板床，不垫过高的枕头。

平时走路、跑步挺胸抬头，每天早晚，躺在床上或者炕上，肩部搭在边沿处，仰卧，头部悬空，用手向后做摸地的动作（注意安全）。白天休息时也可以这样做。慢慢地就会有所改善。
午睡一般时间控制的半小时左右为好。长睡有利于恢复体力，短睡有利于恢复脑力。
午睡时最好不要平躺或者侧躺，如果只是在教室的桌子上小憩一下，可将头稍侧，脸部与双手接触，不要将前额部压在双手或者双臂上，以免造成面部经络受阻。也不要将衣服蒙在头上睡觉，以免潮气扩散不出去。
跑步可以循序渐进。开始以不感觉特别累为尺度。速度也要根据自己的体力。年轻人可以适当地快一点。时间可以是早晨，也可以是晚上。
我上高中的时候戴过“背背佳”，感觉挺好，不自觉的身板就挺起来！可以试试，我那时买是300多，不知道现在是贵了还是便宜了，呵呵！
相信自己，会好起来的！ ：）

告诉你一个不需任何费用的方法,平时走路时眼睛要看到4米以外,最好是平视前方。这样做一两个月就习惯了，以后你的腰就慢慢变直了。只要你坚持，一定有效。

一般走路时背不直的人都是因为他的个子比大多数的朋友的个子都高，而且他还不喜欢这么高的个子，并且没有足够的自信，其实所有的事都在于你自己，如果你有决心有自信你一定会在走路时直起背的。
要不你可以去学学模特，我现在就是学完模特后，真的比以前直多了，氯质也会提高的
其实你可以试试，直起来背走路比这样更漂亮。

个子较高的人很容易走路时出现轻微的驼背、弓腰，由于是久而久之养成的习惯，这些不良姿势要靠有意识的纠正才行，去做形体训练、瑜珈，既可以纠正不良姿势，又可以提高自信和气质。

千万别买背背佳，我从前在医院上班，有些医生也会给一些小孩佩类似的用具，一点用都没有，白辛苦。

练瑜伽。我就是。