上海人民企业集团官方:剧烈运动后,吃些哪些食物比较好

来源：百度文库 编辑：查人人中国名人网 时间：2024/05/19 08:47:18

清淡的菜，如青菜，不要太油，沙拉，喝补气的汤，多喝些水。喝粥也可以，总之不可以大鱼大肉。

补盐，补糖、补蛋白质

同意楼上

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