查人人中国名人网盘古七星酒店员工宿舍:爱焦虑怎么样排解
来源：百度文库 编辑：查人人中国名人网 时间：2024/04/29 17:08:13
心理医生.强烈建议.不要害羞和害怕,很正常的.
我想是你性格的原因吧．你是不是性格比较急啊？不如，把焦虑的事情倾诉给朋友，要是不想对别人说就写在纸上．这样会让自己明白自己．问题嘛总会解决的，到了那个要面对的时刻就知道要怎么面对了．能提前做准备就做，做不了也别强求．
不要刻意要求自己 多读书
逍遥丸
当遇到令你焦虑的事情，尽量保持身心冷静，不要想太多，心中就想：现在怎样解决此事，否则事情会变的更遭；或者想：不管现在怎样着急，事情都无法解决，只有积极想解决事情的对策，才行。现在改掉爱焦虑的毛病只有靠自己，只有自己控制住了才能真正改掉这种不良习惯