查人人中国名人网恋爱舞台ova未删减:这些运动量够吗？
来源：百度文库 编辑：查人人中国名人网 时间：2024/05/07 15:21:51
请问有减肥经验的姐姐，妹妹们我做的运动量够不够？
我每天傍晚跳绳500-600个，然后晚上不吃饭，实在太饿就喝一点稀饭，睡觉前做30-50个仰卧起座，500个脚踏车运动，做这些够不够？能见效吗？
你们有什么更好的方法能交流下吗？
我每天傍晚跳绳500-600个，然后晚上不吃饭，实在太饿就喝一点稀饭，睡觉前做30-50个仰卧起座，500个脚踏车运动，做这些够不够？能见效吗？
你们有什么更好的方法能交流下吗？
你做的真多，别累着了。
我每天晚上就跳跳绳算了，还吃饭。真佩服你的毅力！
你应该很快就能瘦下来了！ 加油