地理信息专业排行:晨练之前，是吃饭好呢，还是不吃好？

来源：百度文库 编辑：查人人中国名人网 时间：2024/05/06 17:43:05

晨练的时间其实不是锻炼的最佳时间。
如果时间实在排不开的话，之前喝200毫升的白开水，回来休息一会，再吃饭比较好。这样既不会加重肠胃负担，又不会影响下面的工作。

早上锻炼最好是别吃东西的比较好！！！

稍微吃点好，看你的锻炼强度！如果轻就没啥问题，如果运动量大，容易引起低血糖。

要吃 而且要吃面包,饭,稀饭类碳水化合物这样才有力气

稍微吃点好

不吃

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