查人人中国名人网西安音乐培训学校:吃什么有帮助
来源：百度文库 编辑：查人人中国名人网 时间：2024/05/05 05:26:25
吃什么有助于性能力
红枣是补血的，建议可以喝枸杞子泡水，新华书店有一本男性保健书我买过10元左右刚才没有找到，那上面都是食补，我就记得几个先跟你说说以后找到在详细的告诉你，一：韭菜、鸡蛋、鲜虾
把它们洗净，先把鸡蛋炒熟，放在一边，在把虾放进锅国炒至金黄，放入韭菜和鸡单一起吵和一般的炒菜一样。
二：山药、枸杞子、蜂蜜、冰糖
山药洗净切块放如清水里煮，不要用热水放冷水在锅里即可。
水开后放入冰糖、蜂蜜（依照个人口味放即可）
5分钟后放如枸杞子一起煮
记住先用小火最后用大火收汁。在煮山药时不要放太多的水.
暂时就记得这些，另外可以适当的吃点生牛肉、腰子、炖羊排，这些我都给我男朋友试过，效果不错的。而且对于男人有时候腰痛也有帮助的。
牛鞭啦．最好清炖．
药嘛，六味地黄丸，要长吃．
多吃点红枣汤也有帮助，所谓一滴精十滴血嘛！
维生素E
肉苁蓉