晚期智人和现代人区别:腰不好 能做什么运动?
来源:百度文库 编辑:查人人中国名人网 时间:2024/05/15 13:04:33
我妈妈腰不好,骨头不好。能爬山吗?还能做什么运动?谢谢
不能爬山,只能慢慢地散步,散步就比较安全,又能够锻炼身体,但是要坚持一段时间,然后开始学着蹲上蹲下,这样对她老人家的腰有起到一定的作用。特别是能增加体力。
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不能爬山,只能慢慢地散步,散步就比较安全,又能够锻炼身体,但是要坚持一段时间,然后开始学着蹲上蹲下,这样对她老人家的腰有起到一定的作用。特别是能增加体力。