查人人中国名人网教育学的论文题目:得了忧郁症怎么办
来源：百度文库 编辑：查人人中国名人网 时间：2024/04/30 05:35:31
两年前,我莫名其妙的陷入了一种精神的困境中,就是俗称忧郁症,在这两年我换了四份工作,几乎每一份离职报告都是,性格内向,偏激,和同事关系冷淡,无法胜任工作岗位.现在我失业在家,准确的说,是整天呆在那个不足十平方的出租房,我没有勇气在去找新的工作了,因为结局都一样.
几乎每个夜晚都充满了恐怖,凌晨一两点我的大脑还是充满奇异的想法,即使入睡,也是各种荒诞的梦境,被人追杀,悬崖,怪异的面孔.我不知道怎么办,自杀的念头就像恶魔一样,时时在我的眼前做怪,说不定,哪天就随他而去.
几乎每个夜晚都充满了恐怖,凌晨一两点我的大脑还是充满奇异的想法,即使入睡,也是各种荒诞的梦境,被人追杀,悬崖,怪异的面孔.我不知道怎么办,自杀的念头就像恶魔一样,时时在我的眼前做怪,说不定,哪天就随他而去.
忧郁症并不可怕，可怕是的自己。没有勇气面对人生，失败了怕什么，还可以重来。有些时候应该勇敢的面对人生，别管别人是怎么看待你，做自己想要做的，换工作只能算是逃避，自己可以主动的和别人打招呼、约朋友来自己家里做客，自己动手做几个小菜和父母一起共餐等等，慢慢的让时间去冲淡你那些不该想的事，仔细想想，那只能算些可笑的事，让那些事不再回头。增强自己的自信心。有时间你可以到我的QQ空间里看看。328297050
多交朋友，找一项你喜欢的体育运动，每天去锻炼。和你有共同爱好的人，自然而然就变成了朋友。或是一项业余爱好，每天都写日记。发现自己不健康的地方及时改。每天都战胜自己每天都进步
过度的精神紧张引起的
把你想多的说出来。
不要憋在心里就好了。
找你信任的人说。
不要再这样下去,积极改变错误心态,明天会更好.